วิธีการดูแลตัวเองในช่วงโควิด

วิธีการดูแลตัวเองในช่วงโควิด post thumbnail image

สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อ Covid19 นั้นมีอัตราการเพิ่มขึ้นของผู้ติดเชื้อภายในประเทศไทยที่เพิ่มขึ้นสูงมากขึ้นอย่างเรื่อย ๆ ไม่มีท่าทีที่จะลดน้อยลงแต่อย่างใด ส่งผลทำให้ภาคเศรษฐกิจและธุรกิจที่ดำเนินอยู่ในประเทศนั้นเกิดภาวะที่เข้าใกล้สู่ช่วงวิกฤต สภาวะวิกฤตของเศรษฐกิจนี้ส่งผลให้คนส่วนใหญ่มักจะตกงานขาดรายได้ ทำให้ร้านค้าที่ขายอาหารนั้นปิดตัวลงเนื่องจากเกิดการล็อคดาวเกิดขึ้น ทั้งนี้จึงทำให้ผู้ที่ต้องกักตัวเองเพื่อเฝ้าสังเกตอาการของตนเองอยู่ภายในที่พักอาศัยนั้นเกิดการใช้ชีวิตอย่างยากลำบากที่เพิ่มมากขึ้น ยิ่งเมื่อมีผู้ป่วยที่ได้รับเชื้อ Covid19 แล้วทำให้เราต้องเตรียมรับมือการป้องกันและการดูแลผู้ป่วยโรค Covid-19 นั้นต่อไป 

อาการของผู้ป่วยโรคโควิด-19 

การดูแลตัวเองและการดูแลผู้ป่วยที่ป่วยเป็นโรค Covid-19 นั้นสามารถทำได้เบื้องต้นโดยมีขั้นตอนต่าง ๆ ดังนี้คือจะต้องทำการจำกัดขอบเขตการเข้าออกภายในตัวบ้านหรือรั้วบ้านของตัวเองเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจายออกไปสู่ในที่สาธารณะและควรเว้นระยะห่างหรือ Social distancing ด้วยตนเองอย่างน้อย 1 เมตรขึ้นไป ในส่วนต่อมาจะเป็นส่วนของการนอนหลับพักผ่อนนั้นจำเป็นที่จะต้องแยกห้องนอนไม่ควรนอนร่วมกัน เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส Covid-19 ในส่วนของการรับประทานอาหารนั้นถ้าให้ดีก็ควรที่จะทานรับประทานอาหารที่ปรุงเท่านั้น ไม่ควรรับประทานอาหารดิบ ถ้าเป็นไปได้ควรที่จะประกอบอาหารขึ้นมารับประทานเอง แต่ถ้าหลีกเลี่ยงการประกอบอาหารด้วยตนเองนั้น เราสามารถสั่งจาก Delivery ได้ เพียงแต่เราก็จะต้องสวมหน้ากากอนามัยและล้างเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งที่ออกจากบ้านหรือรับสินค้าจากการบริการมา ในกรณีที่ตัวเรานั้นจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือแม้ว่าจะใช้ชีวิตร่วมกับผู้ป่วยที่เป็นโรค Covid19 นั้นจำเป็นจะต้องดูแลสุขอนามัยอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิต การทานข้าว การดูแลความสะอาดก็เป็นเรื่องสำคัญเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของร่างกายของตัวเรานั้นหรือว่าจะเป็นข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ ก็ควรที่จะทำความสะอาดอยู่ทุกครั้งหลังจากการใช้งาน และบริเวณที่สำคัญที่สุดคือห้องนอน ไม่ว่าจะเป็นผ้าปูที่นอน เสื้อผ้า หมอนข้าง ก็ควรทำความสะอาดอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการกักเชื้อและการหมักหมมเชื้อโรคนั้นเอง 

การดูแลรักษาเมื่อมีอาการ 

สิ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งสำหรับการดูแลผู้ป่วยโควิด-19 เราจะต้องเฝ้าระวังลักษณะอาการของผู้ป่วยว่าลักษณะการถึงขั้นวิกฤตนั้นเป็นอย่างไร โดยในปัจจุบันนั้นมีหลักเกณฑ์การวิเคราะห์อย่างคร่าว ๆ ก็คือการทำการทดสอบความสามารถในการกลั้นหายใจได้นานเกิน 30 นาทีหรือไม่ หรือสามารถใช้เครื่องวัดออกซิเจนในเลือดว่าเปอร์เซ็นต์ออกซิเจนนั้นมีอยู่เท่าไหร่ ซึ่งตามมาตรฐานแล้วควรที่จะมากกว่า 95 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป ถึงจะอยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่อันตราย แต่ถ้าทำการเช็คแล้วมีระดับออกซิเจนในเลือดต่ำกว่า 95 ลงไปให้สันนิษฐานไว้ก่อนเลยว่าผู้ป่วยนั้นอาจมีการติดเชื้อลงไปยังปอดแล้ว ดังนั้นควรรีบไปปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วน 

Related Post

4 ความเชื่อของบ้าน “ตามฮวงจุ้ย” ที่อธิบายด้วยวิทยาศาสตร์4 ความเชื่อของบ้าน “ตามฮวงจุ้ย” ที่อธิบายด้วยวิทยาศาสตร์

เชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะเคยได้ยินว่าในการสร้างบ้านนั้นมีหลักฮวงจุ้ยเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย และ หลายคนนั้นอาจจะเคยได้ยินในเรื่องของ “ความเชื่อต่าง ๆ “มาบ้างแล้วแต่ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของความเช่าอ และ หลักวิทยาศาสตร์กันนะครับ ว่าจะมีความเกี่ยวข้องในเรื่องอะไรบ้าง ที่จะทำเรานั้นอาจจะยังไม่รู้นะครับมาลองดูกันดีกว่านะครับว่าจะมีในเรื่องของความเชื่อในเรื่องอะไรบ้าง   การสร้างบ้าน หากสร้างบนสันเขาสามแยก เป็นที่อัปมงคล   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “การสร้างบ้าน”นั้นถ้าหากว่าการสร้างบ้านแบบ พื้นที่แคบ หรือ บนถนนที่เป็นทางตันนั้นไม่ควรนเพราะว่าเป็นที่อัปมงคล แต่ในหลักความจริงแล้ว ในการสร้างบ้านนั้นถ้าหากว่าเรานั้นสร้างพื้นที่ดังกล่าวเช่น สันเขา  พื้นที่แคบ ทางตัน นั้นจะทำให้การเดินทางนั้นไม่สะดวกนะครับ คนโบราณจึงคิดว่าในการสร้างบ้านในเส้นทางดังกล่าวนั้นจึงไม่เหมาะกับการสร้างบ้านนั้นเอง  เรื่องของทิศ  ในเรื่องของความเชื่อต่าง ๆ นั้นจะมีในเรื่องของทิศเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน โดยจะมีความเชื่อว่าในเรื่องของทิศนั้นถ้าหากว่าหันบ้านเข้าทิศใต้นั้นจะทำให้บ้านของเรานั้นเปิดรับพลังงานต่าง ๆ

ปูนผสมเสร็จ

สั่งซื้อ ปูนผสมเสร็จ กับ mix-easyสั่งซื้อ ปูนผสมเสร็จ กับ mix-easy

สำหรับคนที่กำลังมองหาบริการ ปูนผสมเสร็จ เพื่อเอาไปใช้ในงานก่อสร้างต่างๆที่คุณกำลังดำเนินการอยู่วันนี้เรามีอีกหนึ่งตัวเลือกมาแนะนำให้คุณได้เข้าไปลองทำความรู้จักดูเผื่อว่าคุณจะมีตัวเลือกในการสั่งปูนผสมเสร็จเพิ่มมากขึ้นและก็คือการสั่งผ่าน mix-easy เว็บไซต์ที่จะช่วยหาบริการสั่งปูนผสมเสร็จให้กับลูกค้าได้ทั่วทุกพื้นที่ในประเทศไทยแน่นอนว่าขั้นตอนในการสั่งซื้อ หรือใช้บริการกับเรามีขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยากและช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการทำงานให้กับคุณได้มากขึ้นข้อดีของการสั่งซื้อปูนผสมเสร็จ mix-easy คือ ข้อดีที่คุณต้องเข้าใช้บริการสั่งปูนผสมเสร็จ กับ mix-easy การสั่งปูนผสมเสร็จ mix-easy เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่จะช่วยให้งานของคุณนั้นเสร็จเร็วและมีคุณภาพมากขึ้นแต่ถ้าใครที่ยังลังเลยังไม่รู้ว่าจะเลือกสั่งปูนผสมเสร็จกับที่ไหนดีเอาเป็นว่าลองเข้ามาทำความรู้จักและดูข้อดีของการสั่งซื้อปูนผสมเสร็จ mix-easy กันก่อนได้เลย ปูนผสมเสร็จ mix-easy โดยเป็นผู้ที่มีคุณภาพดีจาก แบรนด์ดังๆที่คุณอาจจะเคยรู้จัก คอนกรีตซีแพค, คิวมิกซ์ , อินทรี และแบนด์คุณภาพอื่นๆอีกหลากหลาย ซึ่งมั่นใจได้เลยว่ามันจะช่วยทำให้งาน ของคุณนายเป็นงานที่มีคุณภาพและเชื่อถือ สั่งซื้อง่ายจัดส่งตรงตามเวลาที่กำหนดแน่นอนว่าเมื่อคุณเข้ามาสั่งซื้อปูนผสมเสร็จกับเว็บของเรานอกจากสั่งซื้อผ่านหน้าเว็บแล้วคุณจะสามารถโทรเข้ามาพูดคุยสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมก่อนที่จะสั่งซื้อสินค้าได้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้มากขึ้นว่าคุณจะได้รับสินค้าตรงตามวันที่คุณต้องการ ลูกค้าสามารถเข้ามาคำนวณเงินหรือคำนวณจำนวนปูนผสมเสร็จที่ต้องการใช้ในพื้นที่ของตัวเองก่อนได้ที่หน้าเว็บของเราเพื่อช่วยทำให้ลูกค้าสามารถควบคุมปริมาณของสินค้าที่จะสั่งซื้อได้ง่ายมากขึ้น เมื่อสั่งซื้อสินค้าปูนผสมเสร็จกับเราลูกค้าจะสามารถควบคุมงบประมาณที่ใช้ในการสั่งซื้ออุปกรณ์ต่างๆเหล่านี้ได้ซึ่งราคาของสินค้าที่สั่งกับเรานั้นก็ไม่แพงและคุ้มค่ากับคุณภาพที่

ขายหน้ากากผ้า

“ขายหน้ากากผ้า” อาชีพเสริมช่วงโควิดที่ใคร ๆ ก็ทำได้“ขายหน้ากากผ้า” อาชีพเสริมช่วงโควิดที่ใคร ๆ ก็ทำได้

ตั้งแต่ที่มีโรคโควิด – 19 เกิดขึ้นมา จะออกไปไหนมาไหนก็ต้องใส่แมสก์หรือหน้ากากอนามัย ซึ่งถ้าจะใส่ให้ถูกต้อง ปลอดภัย คือควรเปลี่ยนชิ้นใหม่อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง และต้องใช้แล้วทิ้งเท่านั้น ห้ามใช้ซ้ำ นั่นเลยเป็นสาเหตุให้ “หน้ากากผ้า” กลายเป็นทางเลือกที่คนหันมาใช้กันมากขึ้น เพราะใช้ซ้ำได้หลายครั้ง ช่วยลดรายจ่ายรายเดือนลงได้มาก และหน่วยงานสาธารณสุขก็เคยประกาศไว้แล้วว่าคนที่ไม่ป่วยสามารถใช้หน้ากากผ้าแทนหน้ากากอนามัยได้ ทำให้ในช่วงปีสองปีมานี้มีคนจำนวนมากที่หารายได้เสริมหรือสร้างรายได้หลักให้ตัวเองด้วยอาชีพใหม่อย่างการขายหน้ากากผ้ากันอย่างล้นหลาม โดยสินค้าก็มีขนาด ลวดลาย วัสดุ และฟังก์ชันที่แตกต่างกันไปตามเอกลักษณ์ของแต่ละแบรนด์ สำหรับความสงสัยที่ว่าทำไมใคร ๆ ก็ทำหน้ากากผ้าขายได้นั้น เหตุผลก็เพราะหน้ากากผ้าไม่ได้มีกฎหมายระบุไว้ว่าให้เป็นสินค้าควบคุมเหมือนกับหน้ากากอนามัย ที่จะต้องควบคุมตั้งแต่การผลิต การตั้งราคา การจัดจำหน่าย