Author: Terry Banks

จัดงานแต่งงาน

3 ไอเดียคิดธีมการจัดงานแต่งงานจากเมนูอาหารที่ใช่3 ไอเดียคิดธีมการจัดงานแต่งงานจากเมนูอาหารที่ใช่

                จะจัดงานแต่งงานทั้งที แต่นึกไม่ออกว่าจะจัดงานแบบไหนให้โดนใจทั้งคุณและแขก เพราะอันนู้นก็ดี อันนี้ก็น่าสนใจ เลือกไม่ได้ ตัดสินใจไม่ถูก                 ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังเจอปัญหานี้ เรามีคำแนะนำง่าย ๆ มาฝาก นั่นคือการกำหนดธีมจาก “เมนูอาหาร” ลองนึกดูสิว่าอยากให้ในงานมีเมนูแบบไหน หรืออยากให้แขกคนสำคัญทานอะไร เพราะอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญของงาน ซึ่งเมื่อกำหนดเมนูอาหารได้ก็จะเท่ากับมีแกนหลักของงานแล้ว การดีไซน์ส่วนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นสีชุด สถานที่ และกิจกรรมภายในงาน ก็จะทำได้ง่ายขึ้น Cocktail กับการจัดงานแต่งงานแบบเป็นกันเอง             อาหารแบบค็อกเทล (Cocktail) คืออาหารที่ถูกจัดเตรียมมาแบบชิ้นเล็ก

รับสร้างบ้าน

ทำความรู้จักกับธุรกิจรับสร้างบ้านทำความรู้จักกับธุรกิจรับสร้างบ้าน

ธุรกิจรับสร้างบ้านเป็นหนึ่งในธุรกิจที่มาแรงและเป็นที่ต้องการสูงโดยเฉพาะในหมู่คนวัยทำงานและความบูมของแบบบ้านสไตล์ต่าง ๆที่หลากหลายไม่ว่าจะเป็นมินิมอล หรือสไตล์ลอฟท์หรือบางคนก็ใช้บริการรับสร้างบ้านเพื่อเติมแต่งหรือรีโนเวทบ้านเก่า เป็นต้น คำถามทั่วไปเกี่ยวกับธุรกิจหรือบริการรับสร้างบ้าน หากคุณกำลังคิดที่จะใช้บริการสร้างบ้าน คุณอาจมีคำถามมากมาย ต่อไปนี้คือคำตอบสำหรับคำถามทั่วไปของการบริการรับสร้างบ้าน ธุรกิจรับสร้างบ้านคืออะไร? ธูรกิจ/บริการรับสร้างบ้านคือบริษัทที่จะสร้างบ้านให้คุณตั้งแต่ต้นจนจบ ซึ่งรวมทุกอย่างตั้งแต่การออกแบบและการก่อสร้างไปจนถึงการตกแต่งและการจัดสวน ค่าใช้จ่ายประมาณเท่าไหร ? ค่าบริการสร้างบ้านจะแตกต่างกันไปตามขนาดและความซับซ้อนของบ้านที่คุณต้องการ ตลอดจนสถานที่ตั้ง แต่หากคุณเลือกบริษัทที่ไว้ใจได้ค่าใช้จ่ายจะไม่บานปลายอย่างแน่นอน ระยะเวลาในการสร้างบ้านนานแค่ไหน ? เช่นเดียวกับงบประมาณการส้รางบ้าน ระยะเวลาการสร้างบ้านขึ้นอยู่กับขนาดและความซับซ้อนของบ้าน แต่บริการสร้างบ้านส่วนใหญ่สามารถให้บ้านของคุณพร้อมใน 6-12 เดือน บริการรับสร้างบ้านดีกว่าการสร้างบ้านเองอย่างไร? แน่นอนว่าการได้สร้างบ้านเอง ได้จัดการเรื่องสำคัญต่าง ๆด้วยตัวเองนั้นถือเป็นประสบการณ์ที่ดีและการสร้างบ้านเป็นเรื่องที่ต้องรอบคอบและต้องมีความรู้และประสบการณ์ที่มากพอเพื่อที่จะให้บ้านนั้นออกมาดีได้ และในปัจจุบันเวลาเป็นสิ่งที่มีค่า การจัดการหรือเดินเรื่องสร้างบ้านเองเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา เงิน

การทําเด็กหลอดแก้ว

การทําเด็กหลอดแก้ว Vs ICSI วิธีไหนคือคำตอบของคนมีลูกยากการทําเด็กหลอดแก้ว Vs ICSI วิธีไหนคือคำตอบของคนมีลูกยาก

                การทำเด็กหลอดแก้ว หรือ (IVF: In-vitro Fertilization) เป็นวิธีการปฏิสนธิภายนอกร่างกายที่คนมีลูกยากนิยมใช้กันมาตลอด 40 ปี โดยจะนำไข่และอสุจิมาผสมกันด้วยวิธีการทางห้องแล็ป แล้วค่อยนำตัวอ่อนที่ได้กลับเข้าไปในมดลูก เพื่อให้เกิดการตั้งครรภ์ตามกระบวนการทางธรรมชาติ ย้อนประวัติการทำเด็กหลอดแก้ว             การทำเด็กหลอดแก้วสำเร็จเป็นครั้งแรกในโลกเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 25 กรกฎาคม 2521 ในโรงพยาบาล Royal Oldham Hospital เมืองแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ และหลังจากนั้นประมาณ 9 ปี ประเทศไทยและทวีปเอเชียก็มีเด็กหลอดแก้วคนแรกเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 15 สิงหาคม

Grabส่งของ

Grabส่งของ การบริการขนส่งแบบเร่งด่วนที่เชื่อถือได้Grabส่งของ การบริการขนส่งแบบเร่งด่วนที่เชื่อถือได้

การขนส่งสินค้าด้วยการใช้ Grabส่งของ นั้นให้ความสะดวกแก่ผู้บริโภคมากจึงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง สามารถสั่งซื้อสินค้าได้ผ่านแอปพลิเคชัน Grab ที่ติดตั้งกับทุก ๆ อุปกรณ์และทุกระบบ ไม่ว่าลูกค้าจะอยู่ที่ไหนก็จะได้รับสินค้าที่ส่งมาอย่างรวดเร็ว ในบทความจะมากล่าวถึงการบริการส่งสินค้าผ่าน Grabส่งของ รวมถึงวิธีใช้งานแอปพลิเคชันนี้ บริการ Grabส่งของ ที่สะดวกรวดเร็วทันใจ Grabส่งของ เป็นแอปขนส่งสินค้าที่ให้ความรวดเร็วและบริการทุกจังหวัดในประเทศไทย ไม่ว่าคุณจะสั่งซื้ออาหารหรือสินค้าประเภทต่าง ๆ ก็สามารถสั่งซื้อผ่านแอปนี้ได้ซึ่งรองรับกับการใช้งานทุกระบบทั้งระบบไอโอเอสหรือระบบแอนดรอยด์ ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์มือถือ โน้ตบุ๊ค แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ หรืออุปกรณ์อื่นที่เชื่อมกับอินเทอร์เน็ตได้ก็สามารถใช้งานได้เช่นกัน แอปพลิเคชัน Grabส่งของ เป็นการบริการขนส่งเร่งด่วนที่ตอบสนองต่อความต้องการลูกค้าได้ทุกประเภท และมีราคาใช้จ่ายไม่แพงจนเกินไป บริการดีด้วยทีมงานคุณภาพที่มีประสบการณ์เป็นเวลานาน

เปรียบเทียบประกันสุขภาพ

ทำไมต้อง เปรียบเทียบประกันสุขภาพทำไมต้อง เปรียบเทียบประกันสุขภาพ

 ต้องบอกว่าปัญหาสุขภาพในปัจจุบันนี้มีหลากหลายรูปแบบหลากหลายปัญหาทำให้คนเราต้องหันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพกันเพิ่มมากขึ้นและแน่นอนว่าหากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่กำลังมีปัญหาสุขภาพหรือกำลังกังวลใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของตัวเองและคนที่คุณรักลองเข้ามาเลือกซื้อเรื่องทำประกันสุขภาพที่ mrkumka รับประกันได้ว่ามันจะช่วยทำให้คุณมีรูปแบบความคุ้มครองในชีวิตและสุขภาพเพิ่มมากขึ้นแต่ก่อนที่คุณจะเข้าไปเลือกใช้บริการหรือซื้อประกันสุขภาพลองเข้ามาใช้บริการเปรียบเทียบประกันสุขภาพก่อนเพื่อที่จะหารูปแบบประกันสุขภาพที่สอดคล้องกับความต้องการสอดคล้องกับการใช้งานของผู้เอาประกันที่สุดซึ่งบริการเปรียบเทียบประกันสุขภาพนี้คุณก็สามารถเข้ามาใช้ได้ mrkumka เช่นเดียวกันเพราะเมื่อคุณเปรียบเทียบประกันสุขภาพที่คุณต้องการได้แล้วก็สามารถเลือกซื้อกับเว็บของเราได้เลยเอาเป็นว่าถ้าคุณสนใจพี่จะเลือกซื้อประกันสุขภาพลองมาดูเหตุผลที่คุณจะต้องรู้ก่อนว่าเพราะอะไรถึงจะต้องใช้บริการเปรียบเทียบประกันสุขภาพก่อนเลือกซื้อประกัน เหตุผลที่ต้องเปรียบเทียบประกันสุขภาพ แน่นอนว่าประกันสุขภาพในปัจจุบันนี้มีหลากหลายรูปแบบหลากหลายความคุ้มครองและหลากหลายราคาเบี้ยประกันก่อนที่คุณจะเข้าไปเลือกซื้อประกันใดๆก็ตามควรที่จะเข้ามาเปรียบเทียบประกันสุขภาพให้คุณเข้าใจก่อนว่ารูปแบบประกันสุขภาพที่คุณต้องการนั้นเป็นอย่างไรราคาเบี้ยประกันเท่าไหร่เพื่อที่จะตอบโจทย์กับการใช้งานความต้องการของผู้เอาประกันมากที่สุดและแน่นอนว่าวันนี้เพียงคุณเข้ามาที่เว็บ mrkumka เราก็พร้อมให้บริการเปรียบเทียบประกันสุขภาพที่คุณต้องการด้วยขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยากและรวดเร็วนี้จะทำให้คุณได้รับรูปแบบความคุ้มครองที่ดีที่สุดจากประกันสุขภาพบนเว็บของเราไปอย่างแน่นอนถ้าคุณพร้อมแล้วที่จะเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองให้กับตัวเองและคนที่คุณรักรีบเข้ามาเปรียบเทียบประกันสุขภาพก่อนและเลือกซื้อรูปแบบประกันที่คุณต้องการได้เลย ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าจะเลือกซื้อรูปแบบประกันสุขภาพประเภทใดไม่รู้ว่าจะเปรียบเทียบประกันสุขภาพรูปแบบไหนแน่นอนว่า mrkumka เรามีทีมงานคุณภาพที่จะคอยให้คำแนะนำและให้ความช่วยเหลือในทุกๆขั้นตอนการเปรียบเทียบประกันสุขภาพที่คุณต้องการเพื่อที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่ารูปแบบประกันสุขภาพที่คุณได้นั้นเป็นประกันสุขภาพที่สอดคล้องกับการใช้งานของตัวผู้เอาประกันมากที่สุดทั้งนี้คุณสามารถเข้ามาดูรายละเอียดเกี่ยวกับรูปแบบประกันสุขภาพที่หน้าเว็บ mrkumka ก่อนได้ว่าให้ความคุ้มครองอย่างไรมีข้อยกเว้นความคุ้มครองแบบไหนรวมถึงมีราคาเบี้ยประกันเท่าไหร่ที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจ่ายค่าเบี้ยประกันไหม และจะไม่มีปัญหาทางการเงินตามมาเลือกซื้อประกันไปแล้ว

ยาทาเชื้อราในร่มผ้า

ยาทาเชื้อราในร่มผ้า ทางออกของน้ำกัดเท้ายาทาเชื้อราในร่มผ้า ทางออกของน้ำกัดเท้า

            เมื่อเมืองไทยเข้าหน้าฝนทีไร นอกจากจะพาน้ำท่วมมาแล้ว ยังพาโรคยอดฮิตอย่าง “น้ำกัดเท้า” มาด้วย ซึ่งถ้าถามว่าฮิตแค่ไหน ก็ต้องบอกว่านัมเบอร์ 1 เพราะข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขตอนปี 2556 เคยแจ้งไว้ว่าในบรรดาผู้ป่วยสะสมจากภาวะน้ำท่วม 68,919 ราย มีปัญหาที่พบมากเป็นอันดับ 1 คือ น้ำกัดเท้า สาเหตุมาจากการที่หลายคนจำเป็นต้องเดินลุยน้ำสกปรกอย่างเลี่ยงไม่ได้ เชื้อราและน้ำกัดเท้า             น้ำกัดเท้าหรือที่เรียกกันติดปากว่าฮ่องกงฟุต เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อราสายพันธุ์ Dermatophytes (เชื้อเดียวกับโรคกลากเกลื้อน) สามารถเติบโตได้ดีในที่อับชื้นและมีองค์ประกอบเป็นเคราติน อย่างผิวหนัง เล็บ ผม และเส้นขน

งานในจังหวัดพิษณุโลก

หางานจังหวัดพิษณุโลกหางานจังหวัดพิษณุโลก

การหางานในจังหวัดพิษณุโลกนั้นในช่วงยุคสมัยในปัจจุบันนี้ทำได้ยากมากเมื่อเปรียบเทียบกับการหางานในสมัยก่อน ๆ เนื่องด้วยปัจจัยต่าง ๆ ที่แตกต่างกันทั้งสถานการณ์ของการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 หรือแม้แต่ยุคตกต่ำทางเศรษฐกิจ จึงทำให้ในหลาย ๆ บริษัทได้ทำการปิดกิจการลง ในบางบริษัทก็ได้ลดจำนวนแรงงานลงเพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายของบริษัท ดังนั้นอัตราการได้งานในช่วงนี้จึงเป็นไปได้ยากมาก ดังนั้นเราจะต้องมีวิธีการเตรียมความพร้อมที่ดี เพื่อที่จะเข้าไปสัมภาษณ์งานแล้วให้ได้งานต่อไป  การเตรียมตัวในช่วงวิด-19 ระหว่างการหางาน  สำหรับใครหลายต่อหลายคนที่ยังคงว่างงานและกำลังมองหางานในจังหวัดพิษณุโลกอยู่นั้น วันนี้เราได้มีวิธ๊การเตรียมตัวและเตรียมความพร้อม เพื่อใช้เวลาในช่วงที่กำลังว่าง ๆ นี้ก่อให้เกิดประโยชน์แก่ตนเองสูงที่สุด   ออกกำลังกายในตอนว่างงาน  การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมาก นอกจากจะทำให้เราเป็นคนที่มีสุขภาพดีนั้นยังช่วยให้เรามีรูปร่างและบุคลิกภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย ผู้ใดที่ปล่อยปละละเลยการออกกำลังกาย ปล่อยเนื้อปล่อยตัวในช่วงว่างงาน กินแล้วนอน ตื่นมาหางาน ไม่ออกกำลังกาย บางที Hr อาจจะมองว่าเราไม่รักตัวเอง แค่ร่างกายตัวเองนั้นยังปล่อยปละละเลย ไม่มีวินัยในการออกกำลังกาย

ร้านอาหารไทยสุขุมวิท

ร้านอาหารไทยสุขุมวิท สวรรค์ของคนรักอาหารไทยใจกลางเมืองร้านอาหารไทยสุขุมวิท สวรรค์ของคนรักอาหารไทยใจกลางเมือง

                อาหารไทยเป็นอาหารที่มีเอกลักษณ์โดดเด่น เพราะครบเครื่องทุกรสชาติ ทั้งเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม เผ็ด ในหนึ่งเมนู หากได้ลิ้มลองเพียงหนึ่งครั้งก็มักจะวางไม่ลง จึงเป็นเหมือนจุดหมายปลายทางสำคัญที่ชาวต่างชาติต้องมาลองให้ได้สักครั้งหลังเปิดประเทศ สำหรับคนกรุงเทพที่กำลังเตรียมต้อนรับเพื่อนฝูงจากต่างประเทศกันอยู่ แต่ไม่รู้จะพาเขาไปลองชิมอาหารไทยเลิศรสที่ไหนดี เรามีสุดยอดร้านอาหารไทยสุขุมวิทระดับพรีเมียมมาฝากกัน รับรองว่าถูกปากและถูกใจทั้งคนไทยและต่างชาติแน่นอน R.HAAN ร้านอาหารไทยสุขุมวิทในซอยไปดี มาดี (สุขุมวิท 53) ที่ดูแลโดยเชฟชื่อดังจากรายการเชฟกระทะเหล็กอย่างเชฟชุมพล แจ้งไพร มาพร้อมการการันตีคุณภาพโดยรางวัลมิชลิน 2 ดาว ซึ่งที่นี่ขึ้นชื่อเรื่องการใช้วัตถุดิบคุณภาพดีมารังสรรค์เป็นเมนูไทยแท้ ทั้งอาหารพื้นบ้าน อาหารคลาสสิก ตลอดจนอาหารชาววัง และเสิร์ฟแบบเป็นคอร์ส

อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน

เมนูสุขภาพ เพิ่มภูมิ เพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย ทำง่ายๆ ที่บ้าน สุขภาพดีทั้งครอบครัวเมนูสุขภาพ เพิ่มภูมิ เพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย ทำง่ายๆ ที่บ้าน สุขภาพดีทั้งครอบครัว

เมื่อสถานการณ์โควิดระบาดหนักขนาดนี้ อะไรที่พอจะป้องกันได้ หรือช่วยได้ก็จำเป็นหมด แม้กระทั่งอาหารการกิน ที่ช่วงนี้อาจจะลองเติม ลองเสริมอาหารที่เพิ่มภูมิ เป็นตัวช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรง เอาไว้ต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น วันนี้เรารวบรวมมาให้แล้ว ไปดูกันเลย เมนูผัดกะเพรา > หลายคนคงคิดว่าเป็นเมนูสิ้นคิด แต่ความจริงแล้วคือเมนูยอดฮิตที่มีคุณประโยชน์ครบ เพราะในผัดกะเพรามีสารที่เรียกว่า “โอเรียนทีน” ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อของเซลล์ แถมยังป้องกันไวรัสไม่ให้เข้าเซลล์อีกด้วย ถึงแม้จะมองว่าเป็นอาหารสิ้นคิด แต่บอกเลยว่าคุณประโยชน์ครบอีกเช่นเคย รู้แบบนี้คงมองผัดกะเพราเปลี่ยนไปเยอะเลย ต้มยำ > ขึ้นชื่อว่าต้มยำ ก็ต้องเป็นอาหารที่ถูกปากเรา ๆ กันอยู่แล้ว ยิ่งมาด้วยเครื่องแซ่บ ๆ ล้นชาม

ดูแลผู้ป่วย

วิธีการดูแลตัวเองในช่วงโควิดวิธีการดูแลตัวเองในช่วงโควิด

สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อ Covid19 นั้นมีอัตราการเพิ่มขึ้นของผู้ติดเชื้อภายในประเทศไทยที่เพิ่มขึ้นสูงมากขึ้นอย่างเรื่อย ๆ ไม่มีท่าทีที่จะลดน้อยลงแต่อย่างใด ส่งผลทำให้ภาคเศรษฐกิจและธุรกิจที่ดำเนินอยู่ในประเทศนั้นเกิดภาวะที่เข้าใกล้สู่ช่วงวิกฤต สภาวะวิกฤตของเศรษฐกิจนี้ส่งผลให้คนส่วนใหญ่มักจะตกงานขาดรายได้ ทำให้ร้านค้าที่ขายอาหารนั้นปิดตัวลงเนื่องจากเกิดการล็อคดาวเกิดขึ้น ทั้งนี้จึงทำให้ผู้ที่ต้องกักตัวเองเพื่อเฝ้าสังเกตอาการของตนเองอยู่ภายในที่พักอาศัยนั้นเกิดการใช้ชีวิตอย่างยากลำบากที่เพิ่มมากขึ้น ยิ่งเมื่อมีผู้ป่วยที่ได้รับเชื้อ Covid19 แล้วทำให้เราต้องเตรียมรับมือการป้องกันและการดูแลผู้ป่วยโรค Covid-19 นั้นต่อไป  อาการของผู้ป่วยโรคโควิด-19  การดูแลตัวเองและการดูแลผู้ป่วยที่ป่วยเป็นโรค Covid-19 นั้นสามารถทำได้เบื้องต้นโดยมีขั้นตอนต่าง ๆ ดังนี้คือจะต้องทำการจำกัดขอบเขตการเข้าออกภายในตัวบ้านหรือรั้วบ้านของตัวเองเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจายออกไปสู่ในที่สาธารณะและควรเว้นระยะห่างหรือ Social distancing ด้วยตนเองอย่างน้อย 1 เมตรขึ้นไป ในส่วนต่อมาจะเป็นส่วนของการนอนหลับพักผ่อนนั้นจำเป็นที่จะต้องแยกห้องนอนไม่ควรนอนร่วมกัน เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส Covid-19 ในส่วนของการรับประทานอาหารนั้นถ้าให้ดีก็ควรที่จะทานรับประทานอาหารที่ปรุงเท่านั้น ไม่ควรรับประทานอาหารดิบ ถ้าเป็นไปได้ควรที่จะประกอบอาหารขึ้นมารับประทานเอง แต่ถ้าหลีกเลี่ยงการประกอบอาหารด้วยตนเองนั้น เราสามารถสั่งจาก Delivery ได้ เพียงแต่เราก็จะต้องสวมหน้ากากอนามัยและล้างเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งที่ออกจากบ้านหรือรับสินค้าจากการบริการมา ในกรณีที่ตัวเรานั้นจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือแม้ว่าจะใช้ชีวิตร่วมกับผู้ป่วยที่เป็นโรค Covid19 นั้นจำเป็นจะต้องดูแลสุขอนามัยอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิต การทานข้าว การดูแลความสะอาดก็เป็นเรื่องสำคัญเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของร่างกายของตัวเรานั้นหรือว่าจะเป็นข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ ก็ควรที่จะทำความสะอาดอยู่ทุกครั้งหลังจากการใช้งาน และบริเวณที่สำคัญที่สุดคือห้องนอน ไม่ว่าจะเป็นผ้าปูที่นอน เสื้อผ้า หมอนข้าง ก็ควรทำความสะอาดอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการกักเชื้อและการหมักหมมเชื้อโรคนั้นเอง  การดูแลรักษาเมื่อมีอาการ  สิ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งสำหรับการดูแลผู้ป่วยโควิด-19 เราจะต้องเฝ้าระวังลักษณะอาการของผู้ป่วยว่าลักษณะการถึงขั้นวิกฤตนั้นเป็นอย่างไร โดยในปัจจุบันนั้นมีหลักเกณฑ์การวิเคราะห์อย่างคร่าว ๆ ก็คือการทำการทดสอบความสามารถในการกลั้นหายใจได้นานเกิน 30 นาทีหรือไม่ หรือสามารถใช้เครื่องวัดออกซิเจนในเลือดว่าเปอร์เซ็นต์ออกซิเจนนั้นมีอยู่เท่าไหร่ ซึ่งตามมาตรฐานแล้วควรที่จะมากกว่า 95 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป ถึงจะอยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่อันตราย แต่ถ้าทำการเช็คแล้วมีระดับออกซิเจนในเลือดต่ำกว่า 95 ลงไปให้สันนิษฐานไว้ก่อนเลยว่าผู้ป่วยนั้นอาจมีการติดเชื้อลงไปยังปอดแล้ว ดังนั้นควรรีบไปปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วน